メニュー
・チンゲン菜のピリ辛月見うどん
・キムチ冷奴
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またこれ食ってるし・・・(；一_一)

食材があまりないというのもありまして・・・。

明日1日なんでまとめ買いをしようと思い買い物を控えておるのです♪

そんなわけで明日は大量仕入れを目論んでいます（笑）

メニュー
・麻婆豆腐ライス
・ワカメとトロロ昆布の味噌汁
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この間食ったばかりのような気もしますが、許すっ！！

いつ食ってもうまいもんはうまいです♪

ちょっと豆腐の賞味期限などがありましたもので・・・(^^ゞ

メニュー
・オムカレーライス
・コンソメスープ
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簡単ですがうまいです♪

ちょっと卵が固まってしまし、トロっと部分が減ってしまいましたが、ギリギリセーフというとこで・・・(^^ゞ

まだまだ修行が足りんようです。

冷凍保存してるカレーも残り1個となりました。

これから益々寒くなりますんでねぇ。
楽が出来る冷凍保存食を増やしておきたいところです。

メニュー
・茄子とエリンギのトマトソースパスタ
・ワカメのミソスープ
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いつものやつです(^^ゞ

最近の我が食卓の変わり映えのなさは目に余るものがありますが、なかなか忙しくて脳がそっちの方まで回らないのです。

とりあえず自炊してるからましな程度ですが、まずいものを作ってるわけではないのが救いでしょうか？（笑）

冒険的な料理はだいぶ作ってないですからねぇ。

まずは経済的安定が先ということなんだと思われます。

メニュー
・茄子と挽肉の天津飯
・ワカメとトロロ昆布の味噌汁
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この間食ったのに天津飯にしました。

卵の賞味期限が明日だったもので・・・(^^ゞ

簡単ではありますが十分うまいです♪

メニュー
・チンゲン菜のピリ辛月見うどん
・キムチ冷奴
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寒い時はこれに限ります♪
簡単だし・・・(；一_一)

今日はまだあったかい方ですけどね(^^ゞ

でも今後はうどん率も上がってくると思われます（笑）

洗い物も減りますし・・・。

メニュー
・メカジキのニンジョウ照り焼き
・キムチ冷奴
・ご飯
・ワカメとトロロ昆布の味噌汁
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冷凍保存してたメカジキです。

昨日作った竜田揚げの漬けダレでもあるニンニク醤油で照り焼きにしました♪

思いっきりニンニクが乗っております！
結構効いてきた感じがしております（笑）

もう少し魚率を上げたいのはかねてからの希望ではありますが、まだまだ経済状況の改善が見られない懐具合では叶うはずもありません・・・(；一_一)

いつになったらよぉ〜・・・＿|￣|○

メニュー
・鶏の竜田揚げカレーライス
・キムチ冷奴
・ワカメとトロロ昆布の味噌汁
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予告通りのカレーです♪

そりゃうまいわ！(^^♪

ご飯を炊いたんでご飯大目でいつもより腹いっぱいです（笑）

ご飯は既に小分け済み。
冷めたら冷凍庫に入ります。

食ったのは昼ちょいだんたんですが、更新が遅くなりました。
色々とやっておりましたら時間が・・・(-_-;)

メニュー
・鶏の竜田揚げ
・キャベツの千切り
・キムチ冷奴
・ご飯
・小松菜の味噌汁
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あぁ〜うまかったぁ〜♪

いつ食っても竜田揚げはうまいです(^^♪

昼飯が遅かったんで晩飯もやや遅めでした。

竜田揚げはあと3つあるんで、明日も食らうことになります。
多分カレーに乗っけるんでしょうねぇ(^^ゞ

これで鶏モモ肉の冷凍ストックは全てなくなりました。
また大量しないといけません。

メニュー
・エリンギとピーマンのボロネーゼパスタ
・コンソメスープ
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パスタ率上がっております♪

簡単でうまいですからねぇ。

相変わらずの冷凍ストックのソースですが、ボロネーゼソースはこれで終了となりました。

トマトソースはまだあるんでしばらくはそっち系のパスタばかりと思われます。

そろそろホワイトソースを作ってもいいんですが、気が向いたらということで（笑）

メニュー
・もやしラーメン
・キムチ冷奴
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あー、雑・・・(-_-;)

しょうがねぇじゃん！
そんなもんじゃねぇのぉ！？

何を開き直ってるんだか・・・(^^ゞ

もやしがあったんでこんなもんです。

メニュー
・鶏とエリンギのトマトソースパスタ
・小松菜のミソスープ
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はいパスタです♪

先日作ったトマトソースですが早々再登場！
やっぱりね・・・(；一_一)

でもうまかったんで許すっ！！

まだトマトソースのストックはありますんでねぇ。
また近いうちに出てくるんでしょうねぇ(^^ゞ

メニュー
・天津飯
・キムチ冷奴
・小松菜の味噌汁
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定番ですがシンプルですなぁ〜♪

自分で食う分には十分ですけどぉ〜(^^ゞ

うまかったです(^_^)v

メニュー
・鶏もやしマサーラ炒め
・キムチ冷奴
・納豆
・ご飯
・小松菜の味噌汁
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超定番のやつです(^^ゞ

いつ食ってもうまいです♪

今日は一応3食食ったんですが、朝はラーメン、昼はマックだったんで載っけておりません・・・(；一_一)

メニュー
・サワラの西京焼き
・キムチ冷奴
・納豆
・ご飯
・小松菜の味噌汁
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魚ですねぇ♪

西京漬けのサワラを買ってきたんで焼いただけです。

やはりうましっ！！

まさに和の晩飯となりました。

サワラはもう1切れあるんですが、それは冷凍庫に入ります。

メニュー
・ツナとアスパラのトマトソースパスタ
・コンソメスープ
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昨日に引き続きトマトソースを使いました。
予告どおりのパスタです(^^ゞ

アスパラがあったんで入れてます。
若干傷みつつありますが、まだ大丈夫だったようです（笑）

定番ですからねぇ。
うまいに決まってます♪

だいぶ食材が減ってきました。
今日は買い物に行きたいと思います。

メニュー
・鶏茄子エリンギのトマトソース炒め
・キムチ冷奴
・ご飯
・コンソメスープ
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トマトソースを作ったんで早速♪

本当は昼にパスタを食べようと思ってたんですが、なんやかんやで時間が過ぎ、気付けば晩飯の頃合。

晩飯にパスタというのも何なんでこれになった次第です。

パスタは多分明日食うんでしょうねぇ（笑）

トマトソースは既に小分けにしましたし(^^ゞ

ちょっと薄味でしたがうまかったです(^^♪

ちょっと早い時間なんで夜中に腹が減りそうですが、そん時ゃそん時で・・・。

メニュー
・ねばトロ丼
・キムチ冷奴
・小松菜の味噌汁
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シンプルな朝飯です♪
もう昼ですが・・・(；一_一)

なかなか水が冷たいんでねぇ。
料理するのもなかなか面倒なもので・・・。

それでも自炊するだけましじゃん！

そんな感じです（笑）

メニュー
・麻婆豆腐ライス
・小松菜の味噌汁
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定番ですが意外と久し振りです♪

相変わらずうまいですのぉ〜(^^♪

ご飯を炊いたんで少し多めにいただきました。
おかげで腹いっぱいです。

メニュー
・鶏汁煮込みうどん

またうどんかよっ！！

しかもベースは昨日作った鶏汁・・・(；一_一)

簡単です♪

本日もだらだらと過ぎてしまいました・・・(-_-;)

明日は頑張りたいと思います(^O^)／

短っ！(￣□￣;)!!

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メニュー
・鶏汁
・アスパラ茄子エリンギのバター炒め
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ん〜、少ない！

多分後で腹が減るんでしょうねぇ・・・。

と言いつつ既に腹減ってるし・・・(-_-;)

食ったの19時頃だったのに更新21時だし・・・(；一_一)

しかしわずか2時間で腹が減るとは・・・＿|￣|○

何か食うしかなさそうです（笑）

メニュー
・なめこと小松菜のピリ辛月見うどん
・キムチ冷奴
・小松菜の味噌汁
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簡単に済ませました♪

食べたのは19時頃だったんですが、色々やってたら更新が遅れまして(^^ゞ

こんなんですがうまかったです(^^♪

メニュー
・お好み焼き
・ツナマカロニサラダ
・キムチ冷奴
・ご飯
・小松菜の味噌汁
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あー、食ったぁ〜。
ちょっと食い過ぎかも・・・。

長芋買ったら1回はお好み焼き食っとけみたいな。
まさにパブロフの犬のごとき条件反射でございます(^^ゞ

ツナマカはこの間キュウリがグッバイ状態で失敗したんですが、今回は新鮮なキュウリなので問題なしです（笑）

あとはいつも通り。

満腹で眠くなりそうです♪

メニュー
・トンカツ
・キャベツの千切り
・キムチ冷奴
・ご飯
・小松菜の味噌汁
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うめぇー！！！

あー、いつ食ってもうまいわぁ〜♪

うちでトンカツと言えば、衣までまとった状態で売ってるやつを買ってきて揚げるだけなんですが、関係なし！

98円でこれなら十分過ぎます(^^♪

口内炎が出来てるのが切ないところではありましたが・・・(；一_一)

メニュー
・茄子と小松菜のボロネーゼパスタ
・コンソメスープ
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またまたボロネーゼってます♪

ボロネーゼソースはあと2つ残ってますんでねぇ。
今月中にはなくなりそうです。

ボロネーゼソース亡き後はトマトソースを作る予定です（笑）

どちらにしてもパスタ率は下がりそうにありません・・・(；一_一)

メニュー
・鶏茄子なめこのバタポンチーズ炒め
・ご飯
・ワカメとトロロ昆布の味噌汁
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バタポンとチーポンを合体させました（笑）

なめこを初めて炒め系に使ってもいます。

まぁうまいです♪
カロリーはいつもながら無視です！

メニュー
・たまごカレーライス
・キムチ冷奴
・ワカメとトロロ昆布の味噌汁
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これまた簡単に済ませました。

冷凍保存してたカレーとご飯をあっためただけ・・・(；一_一)

昨日5個作ったゆで卵もあっさりなくなったし・・・。

メニュー
・ラーメン
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何の変哲もないラーメンです。

ねぎとゆで卵が乗ってるだけましというところでしょうか(^^ゞ

まさに手抜きの極致ですね♪

昨日の晩なんてゆで卵だけでしたんでねぇ。
んー、食生活が・・・(-_-;)

そのせいか舌先に口内炎が・・・＿|￣|○

野菜ジュースで治さないと・・・（笑）

メニュー
・なめこおろし
・惣菜のコロッケ
・キムチ冷奴
・ご飯
・ワカメとトロロ昆布の味噌汁
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久し振りに新メニューです。

まぁ言うほどのものではないですが・・・(；一_一)

なめこと大根おろしをあわせただけですからねぇ(^^ゞ

それ以外は昼と全く一緒。
んー、我ながら・・・(-_-;)

腹いっぱいになったんで問題ナッシングです！

メニュー
・惣菜のコロッケ
・キムチ冷奴
・ご飯
・ワカメとトロロ昆布の味噌汁
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買い物行ったら目に付いたんで思わず買ってしまいました(^^ゞ

2個買ったんで本当は晩飯にしようと思ってたんですけどねぇ。
昼飯食ってなかったんでこれでいいやと・・・(；一_一)

そんなわけで残り1個は晩飯に登場予定です♪

キャベツの千切りくらい付けようと思いつつ、面倒くせぇっ！！

あー、相変わらず雑だ・・・(-_-;)

メニュー
・茄子とエリンギのボロネーゼパスタ
・コンソメスープ
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しかしよく食ってるもんです。
そのボロネーゼソースも残り2つとなりました♪

今月中には間違いなくなくなります（笑）

味もいつもと変わらずおいしかったぁ〜(^^♪

なのでいいでしょう。

メニュー
・オムライス
・コンソメスープ
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トロトロ卵のオムライスです♪

すっかりうちの定番となっております(^^ゞ

簡単ですが十分うまいですからねぇ。
まぁ満足です。

メニュー
・なめこ月見うどん
・キムチ冷奴
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かなり遅いですが昼飯です。
色々やってたら時間が過ぎておりまして・・・(^^ゞ

昨日なめこを買ったんでとりあえずうどん食っとけぇ〜みたいな（笑）

今日は若干寒いし丁度良かったです♪

メニュー
・鮭の西京焼き
・大根おろし
・キムチ冷奴
・ご飯
・ワカメとトロロ昆布の味噌汁
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以前買って冷凍保存してた鮭の西京漬けを焼いただけです(^^ゞ

でもうまいっ！！

うちでは魚の登場回数が極めて低いんでねぇ、魚万歳度が高いです（笑）

魚高いですからねぇ。
子供の頃はしょっちゅう食ってたのに・・・(-_-;)

メニュー
・豚と野菜と豆腐のあっさり炒め
・ご飯
・ワカメとトロロ昆布の味噌汁

簡単な炒めもんです♪
味ポンで味付けしてます。

十分おいしかったでございます。

だいぶ食材が減ってきたんで明日は買い物にでもいきますかねぇ。

今夜は走れそうなんできっちり走りたいと思います(^O^)／

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メニュー
・ツナとエリンギのペペロンチーノ
・コンソメスープ
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相変わらずこんな感じです(^^ゞ

日に日に食卓が雑になってるような気がします・・・(；一_一)

ここ数日ジョギングをしてないせいか調子も今一。
んー、いかんっ！！

前回のペペロンチーノの出来が今一だったんでリベンジしました。
今回のはいつも通りおいしく出来ております♪

メニュー
・もやしピリ辛味噌とんこつラーメン
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簡単に済ませました。

またも早く起きてしまい、飲んで2度寝をかましまして・・・(-_-;)

再び起きたのは13時過ぎ。

そこから掃除して風呂入ってようやく食らったのがこれです。

まぁ時間も時間だし、晩飯もそう遠くない時間ですからねぇ(^^ゞ

こんなところで許してやります（笑）

メニュー
・鶏とエリンギのチーポン炒め
・キムチ冷奴
・ご飯
・ワカメとトロロ昆布の味噌汁
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定番でぇ〜す♪
もちろんうまいです。

本当はもう1品あったんですけどねぇ・・・(；一_一)

夕方前にツナマカロニサラダを作ってたんです。
キュウリが一部傷んでたんでそこは捨てたんですが、それでも微妙な味。

それでも作った時は食ったんですよねぇ。
ちょっとやばそうな感じではあったんですが、食糧危機に陥れば食うんじゃねぇのか！的な修行状態に入りまして・・・（笑）

そして晩飯にも登場させようと思いちょっと味見をしたら、こらあかんっ！！

勿体無いですが捨てる羽目になってしまいました・・・＿|￣|○

またそのうち作りたいと思います。

メニュー
・エリンギとピーマンのボロネーゼパスタ
・コンソメスープ
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またこんなん食ってるし・・・(；一_一)

つい先日も同じもん食ったと思ったら、そん時はシメジで今回はエリンギ使ってる・・・、ってそこだけかいっ！！(￣□￣;)!!

あ、茄子がピーマンになっておるっす。

んー、明らかに無策だ・・・(-_-;)

まだ自炊してるだけまし状態ですが・・・。

年内はこんな感じでいきそうです。