メニュー
・デミハンバーグ弁当
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弁当にしました(^^ゞ
結構久し振りです。

今回はご飯のストックもなかったのでまんま買ってます。

まー楽ですけどねぇ。
明日からはまたちゃんと作ります（笑）

メニュー
・ピリ辛月見うどん
・キムチ冷奴
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また出やがったぁ〜！
うどん、というか麺類好きなんですねぇ・・・(-_-;)

簡単だからという理由以外思いつきませんが・・・(；一_一)
もちろんうまいから食うんですけどね（笑）

それにしても相変わらず汗が噴き出してきます。

載せるかどうか迷ったんですが、載せます！

しかし全部の食事を載せて、写真だけ並べたら、同じようなもんがズラッと並ぶんでしょうなぁ・・・。

神経衰弱が出来そうな気がします（笑）

メニュー
・お好み焼き
・キムチ冷奴
・小松菜の味噌汁
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定番のやつです♪

トロロはなかったんですが、ご飯のストックもないし、麺は食いたくないしということでこれにしました(^^ゞ

トロロがない分ふんわり感は落ちますが十分うまいです(^^♪

あとはいつも通り。

ちなみに朝はまた朝マックだったんですよねぇ・・・。
昼はラーメンだったし・・・(-_-;)

あとポテサラは夕方前に食ってしまいました（笑）

メニュー
・オムライス
・ポテトサラダ
・キムチ冷奴
・コンソメスープ
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すっかり定番になっているオムライスです。
最初の頃は卵の具合がうまく出来てなかったんですが、すっかり慣れてしまいました。

まだ包みバージョンはやったことないんですが、そのうち挑戦したいとは思っております（笑）

ポテサラは昨日の残りですが、あと1回分あるんで明日ですね♪

ちなみに昼はうどんでした・・・(；一_一)

またじゃんっ！(￣□￣;)!!

メニュー
・肉野菜炒め
・ポテトサラダ
・キムチ冷奴
・ご飯
・小松菜の味噌汁
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簡単野菜炒めです。
昨日の晩飯とほぼ同じ。

ポテサラが増えてるか(^^ゞ

野菜炒めは味ポンで味付けしたんですが、ちょっと薄味でした。
あとトロミをつけております。

トロミをつけると中華という感じになります（笑）

メニュー
・小松菜のピリ辛月見うどん
・キムチ冷奴
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うどん復活！
この間冷凍ストックがなくなったばかりで、しばらくうどんは出てこないと思ってたんですが・・・(；一_一)

昨日買い物行ったら安かったんで思わず買ってしまったんですよねぇ(^^ゞ

そんなわけで朝っぱらからうどんってます（笑）

汗だらだらですがうまいっ！

冷凍ストックも2つ出来たし料理が面倒な時には登場してくると思われます。
多分近々・・・(；一_一)

メニュー
・鶏もやしししとうマサーラ炒め
・キムチ冷奴
・ご飯
・ワカメとトロロ昆布の味噌汁
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もやしを買ってきたんでこれにしました。
超定番です(^^ゞ

いつ食ってもおいしいです♪

買い物に行ったんですが思わずビールを・・・(-_-;)

案の定酔っ払って寝てしまいました・・・＿|￣|○

若干アルコールが残ってたんで簡単なこの料理はうってつけなのです（笑）

メニュー
・ベーコンとエリンギのクリームパスタ
・キュウリとトマト
・コンソメスープ
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夜パスタです。
どうしようか迷ったんですが面倒だったんでこんな感じ(^^ゞ

ちなみに朝は朝マック（またかよっ！）、昼はラーメン（またかよっ！）だったんですよねぇ・・・(；一_一)

晩飯くらいはちゃんと作ろうと思ったというのもあります（笑）

色々とやってたら時間が過ぎてしまいそんなにちゃんとしたものを作る余裕はなかったというのもあります。

まぁうまかったんでいいんです！(^O^)／

メニュー
・豚と野菜のキムポン炒め
・キュウリとトマト
・キムチ冷奴
・ご飯
・小松菜の味噌汁
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簡単炒め物です♪
いわゆる肉野菜炒めですね。

簡単ですが十分おいしいです(^^♪
夏バテ防止にも良さそうです。

それ以外はいつも通り・・・(；一_一)
最近こればっか・・・。

相変わらずレパートリーは増えてませんが、致し方なし。
もう少しゆとりが持てないと無理かもしれません。

メニュー
・茄子とエリンギの天津飯
・キムチ冷奴
・小松菜の味噌汁
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定番の天津飯なんですがそういえば久し振りのような気がします。
最近ご飯系自体が少なかったですからねぇ(^^ゞ

いつもより少し薄味でしたがおいしかったです。
ちょっと濃い味が続いてたんですが、薄味にしていきたいところです♪

あとはいつも通りですかね（笑）

メニュー
・鶏茄子エリンギのチーポン炒め
・キュウリとトマト
・キムチ冷奴
・ご飯
・小松菜の味噌汁
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定番のチーポン炒めです♪
やっぱうめぇわ。

メイン以外は朝飯と同じですが、気にせんっ！(^O^)／

若干味が濃かったような気もしますが、それも気にせんっ！

ダイエットのことも考えて食事を減らす傾向があったんですが、どうやら食べても変わらないようなんで食うことにします（笑）

ちなみに昼はインスタントラーメンでした・・・(；一_一)

それでも1日3食食ってるんで良しとします(^^ゞ

メニュー
・目玉焼き
・キュウリとトマト
・キムチ冷奴
・ご飯
・小松菜の味噌汁
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久し振りにちゃんと朝飯という感じです♪
内容は簡単なものばかりですが・・・(^^ゞ

昨日は熟睡出来、今朝の目覚めもいい感じでした。
そんなわけで朝飯もちゃんと食らった次第です。

昨晩はブリの照り焼きを作ったんですが、写真の取り込みに失敗したみたいで・・・。その後すぐに取り込みなおそうとしたんですが既に消去してました(T_T)

恐るべき条件反射です・・・(-_-;)

ご飯も炊いて料理した気分になってたんですけどねぇ（笑）

メニュー
・盛りそば
・キムチ冷奴
・ワカメとトロロ昆布の味噌汁
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またかいっ！
先週食ったばかりなのに・・・(-_-;)

忙しさのせいなのか料理を楽しむことが出来てないですねぇ。
食うために作ってるといった感じが続いてます。

しばらくはしょうがないかもぉ〜♪

これでそばはなくなりました。
今年最後の盛りそばなんだと思います。

ご飯の冷凍ストックがあれば何か作ったんですけどねぇ。
晩はご飯炊く予定です（笑）

メニュー
・惣菜のメンチカツ
・キムチ冷奴
・ご飯
・ワカメとトロロ昆布の味噌汁

既製品ですが最近ではまともな食事の部類に入ります。
チンしただけですがおいしかったです♪

しかも楽！

野菜がないのが少し寂しいですが、しょうがない・・・。

しかし食ってから時間が経ってしまいました。
すっかり忘れておりましたので・・・(；一_一)

もう遅いので寝ます(^O^)／

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メニュー
・買ってきた寿司
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たまには寿司食わせてくれぇ〜・・・。
そんなわけで買ってしまいました。

いいのか！？
こんなの買っていいのかい！？

知るかぁー！！(￣□￣;)!!

スーパーの寿司ですが十分おいしかったです♪
たまには回らない寿司屋に行きたいけど、無理！

頑張ろう・・・。

昨晩は急遽出かけることになり、友達におごってもらいました(^O^)／

結構のんだくれてしまったようですが、ちゃんと電車で帰って来ました（笑）

そして今朝は、一昨日作った唐揚げを食らってます。

メニュー
・ピリ辛月見うどん
・キムチ冷奴
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ザ・手抜きです♪

冷凍保存してたうどんもこれで最後となりました。
冷凍庫のスペースも空いてきたし、また保存食でも作りますか。

うまいんですが辛くて熱い！
夏バテ防止にもいいんじゃないでしょうか？

ちなみに朝は朝マックしてしまいました・・・(；一_一)

メニュー
・鶏の唐揚げ
・キャベツの千切りとトマト
・キムチ冷奴
・ご飯
・ワカメとトロロ昆布の味噌汁
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久し振りにガッツリ食った気がします♪
あ〜、やっぱうめぇわぁ〜(^^♪

いつもは竜田揚げが多いんですが、珍しく唐揚げにしました。

ちなみに竜田揚げと唐揚げの違いですが、うちでは下味を付けたのを竜田揚げ、下味なしを唐揚げと呼んでいます。
以前は片栗粉で揚げたのを竜田揚げ、小麦粉なら唐揚げとしてたんですが、下味説の方がしっくりきたもので(^^ゞ

ちなみに衣ですが、以前鶏モモ肉のパックを買ったときに付いてた唐揚げの素を使いました。

唐揚げはあと2切れ残ってるんで明日にでも食ってやろうと思ってます。

メニュー
・ピザトースト
・コンソメスープ
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パン続きです。
パンがあるので・・・(^^ゞ

いつも通りの具材です。
家出食うにゃぁこれで十分でしょう♪

しかしここ最近の食事は、麺類かパンかいっ！(￣□￣;)!!

ご飯率がかなり低いよなぁ・・・(-_-;)

今夜こそはご飯にしたいと思います。
昨日もそう思ってたんですが・・・(；一_一)

昨日は思わずたこ焼きとモダン焼きの惣菜を買い、夕方前に食ってしまったんですよねぇ。

なので晩飯はタマゴロール1つだけにしました。

たまにはと思って買って食ったんですが、やはり自分で作った方が安くてうまいようです・・・(^^ゞ
出来たてならまた違うんでしょうが・・・。

メニュー
・タマゴロール
・コンソメスープ
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最近簡単なものばかりのような気がします。
んー、いかん・・・(-_-;)

結局昨日の晩も料理しなかったし・・・。
今夜こそはちゃんと作りたいと思います(^^ゞ

メニュー
・盛りそば
・キムチ冷奴
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簡単に済ませました。
最近多い簡単な食事・・・(；一_一)

ちなみに朝はゆで卵1個のみです。
本格的に痩せに入ってるような、ただ作るのが面倒なだけのような（笑）

多分晩飯はちゃんとしたのが出てくると思います♪

メニュー
・茄子とシメジのペペロンチーノ
・コンソメスープ
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続けてパスタです♪
一応昨日の晩飯はうどんだったんですが、あまりにもシンプル過ぎたんで載せませんでした・・・(^^ゞ

相変わらず簡単でうまいっ！
そして、辛いっ！！

夏に効きます(^^♪

ちょっと前に買い物行ったんですが、アホみたいに暑い・・・。

暑さには辛さで対抗しないといけませんので・・・（笑）

メニュー
・ベーコンときのこのクリームパスタ
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ようやくまともな飯です（笑）

昨日に続いてちょっと鼻がグズってましたんで結構しっかりと昼寝したんですよねぇ・・・。

だいぶ調子も良くなったんで食らった感じです。

久し振りにクリームパスタを作りました。
先日ホワイトソースを作ったんでそれ使ってます(^^ゞ

しかし単品これだけ・・・(；一_一)

コンソメスープを作ろうと思ったらスープの素がないことに気付き断念。

そんな感じです♪

メニュー
・もやしラーメン
・キムチ冷奴

もやしを買ったらこの流れです（笑）

暑い時には効きます♪

エアコン病なのか朝から鼻がぐずってます。
なのであったかいもんでも食って寝ようと思ったんですが、諸々あってまだ寝れてません・・・。

もう少ししたら飲んで寝ます（笑）

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メニュー
・鶏もやしマサーラ炒め
・キムチ冷奴
・納豆
・ご飯
・ワカメとトロロ昆布の味噌汁
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出たぁーっ！！
うちの最たる定番料理です♪

買い物行ってもやしを買ってしまったんでねぇ。
もやし買ったらとりあえず1回は作ってしまうんですよねぇ(^^ゞ

いつ食ってもうまいです♪

ちょっと早い晩飯になったんですが、腹が減ったからです。
朝はイチゴジャムロールとポテサラ、昼？はポテサラとゆで卵でしたので。

晩飯が早いということで夜にも何か食べると思われます。
じゃないと腹減ってジョギング出来なさそうだし（笑）

メニュー
・ポテトサラダ
・納豆の味噌汁
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晩飯こんだけです。
ここ数日体重の減り具合がいいもので・・・(^^ゞ

朝飯をガッツリ食いましたんで調整みたいな感じでしょうか？（笑）

ちなみに昼もポテサラ食いました。
あとタマゴロール。

納豆もポテサラも賞味期限がありますからねぇ。
どっちにしても食わないといけませんので・・・。

メニュー
・鶏とトマトのオムレツ
・ポテトサラダ
・納豆
・ご飯
・ワカメとトロロ昆布の味噌汁
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朝からガッツリ食らいました
あー、腹いっぺ〜♪

折角ここ数日体重がいい感じに落ちてたんですが、お構いなしかいっ！(￣□￣;)!!

オムレツの具は、鶏、トマトとシメジが入ってます。
若干焦げ目が付きましたが問題なし！

ポテサラはまだ沢山残っております（笑）

メニュー
・鶏ときのこのクリーム煮
・ポテトサラダ
・ライス
・コンソメスープ
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久し振りにホワイトソースを作りました♪
そして早速使ってます。

まぁうまかったです(^^♪

ポテサラをまた作りました。
最近何故かよく作ってる・・・。

いっぱい作ったんで明日もポテサラ登場します。

そういえば冷蔵庫に納豆を発見したんですよねぇ。
すっかり忘れてました。

賞味期限が明日なんですが、1日で3パックはねぇ。
明後日までにやっつけようと思ってます（笑）

メニュー
・タマゴロール
・コンソメスープ
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ん〜、シンプル♪
最近こんな感じです。

まぁいつも通りのおいしさだったということで・・・(^^ゞ

最近卵の消費量が上がってるんですよねぇ。
しょっちゅうゆで卵を食っております。

メニュー
・茄子のあんかけ餃子
・キュウリとトマト
・キムチ冷奴
・ご飯
・ワカメとトロロ昆布の味噌汁
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冷凍保存してた餃子です。
あと1回分残ってます。

下味を付けずに作った餃子なんで普通の焼き餃子だと味が足りんのです。
なので変わった風にして味を加えております（笑）

ちょっとあんの味が濃かったですがなかなかおいしかったです♪

あとはいつものメニューです。

メニュー
・イチゴジャムロール
・ワカメのミソスープ
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超シンプルぅ〜♪
つーか雑・・・(；一_一)

時間的には完全に昼飯ですが、気分的には朝飯です（笑）

起きたの11時過ぎでしたからねぇ・・・(-_-;)

昨日もジョギングしたんで寝たのが遅かったんですが、それにしても寝すぎ。

朝エアコンが付くようにしてからアホみたいに眠るようになりました（笑）

そんなわけで朝飯なのです(^^♪
だから昼飯は夕方前になるような気がします（笑）

メニュー
・麻婆豆腐ライス
・ワカメとトロロ昆布の味噌汁
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相変わらずうまいです♪
定番です。

若干味が濃かったんですが、調味料を合わせるときに醤油がドバっと・・・。

しょうがないです・・・。

あとニンニクがいつもの倍入ってます。

買ったと思ってたニンニクがなかったんで買わなかったのかと思いまた買ってたんですが、本日そいつを発見！

玉ねぎと一緒の袋に入ってやがりました・・・(-_-;)

ニンニクラッシュが必要かも・・・（笑）

メニュー
・豚と豆腐の生姜焼き
・ご飯
・ワカメとトロロ昆布の味噌汁
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あぁ〜、うまかったぁ〜♪
やっぱ生姜焼きはうまいっ！

豆腐を入れたんですき焼きっぽくも見えますが・・・(；一_一)

味付けには昼にうどんを作った時の残った汁を使いました。
なのでピリ辛ちょい味噌風味です。

まぁあんまりわかりませんが・・・（笑）

久し振りにご飯を炊きました。

冷凍庫を整理したらご飯を冷凍保存出来るスペースが確保できたので♪

メニュー
・ピリ辛月見うどん
・キムチ冷奴
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一昨日食ったじゃんっ！(￣□￣;)!!
またっすか！？

強いて違いを挙げるとすればスープか・・・。
今回は味噌汁ベースになっておりますが・・・(；一_一)

基本的には面倒くさかったというのがあるんですが、冷凍庫のスペースを空けたかったという理由もあります。

現在冷凍庫はかなり満杯状態で、ご飯を炊いても、パスタソースを作っても収まるスペースがなさすぎ・・・(-_-;)

食材があるのは嬉しい限りなんですがねぇ(^^ゞ

そんなこんなでこんな昼飯なわけです♪

それにしても熱い・・・。

メニュー
・鶏茄子エリンギのチーポン炒め
・キュウリとトマト
・キムチ冷奴
・ご飯
・ワカメとトロロ昆布の味噌汁
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あーうまかった♪
定番のチーポン炒めです。

本当はボロネーゼソースを作ろうと思ってたんですが、気付けば時間が過ぎ、時間をかけたくないほどに腹が減ってたので急遽これにしました。

結果オーライというところです（笑）

そんなわけで明日はボロネーゼソースを作るんでしょうねぇ。
でも冷凍庫に保存するスペースがあるのか？

んー、やっぱ作らないかも・・・。

メニュー
・アサリラーメン
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おぉ〜、適当だぁ〜（笑）

ラーメンにアサリぶっ込んだだけじゃんっ！(￣□￣;)!!

アサリをとっとと始末したかったもので・・・。
こんなのもありかと・・・(；一_一)

味噌ラーメンなんですが、アサリの塩味が効いてておいしかったです。
そして熱い！

メニュー
・ポテトサラダ
・イチゴジャムヨーグルト
・野菜ジュース
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昨日作ったポテサラです♪
シンプルな朝飯というところでしょうか？

皿に盛っただけですけど・・・(；一_一)

ちょっとダイエットも意識した感じになっております。
最近体重の変動がなくなってきたんで・・・。

とりあえず朝飯を食ったということで良しとしましょう(^^♪

メニュー
・トマトとエリンギのボンゴレビアンコ
・ポテトサラダ
・コンソメスープ
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夜なのにパスタぁ〜♪
しかも麺続きぃ〜♪

アサリを買ってたのでこれにしました。
本当は昼に食べるつもりだったんですが塩抜きを忘れてたので・・・。

残りのアサリは明日汁物にする予定です。

ポテトサラダをまた作りました。
この間作ったときはジャガイモに若干硬さが残ってしまってたのでリベンジです！

いや、ジャガイモを使い切りたかっただけです・・・(；一_一)

他に何かなかったのか？

キュウリもたくさんあったから致し方なし！

品数は少な目ですがまずまず満足の晩飯でした(^^♪

メニュー
・ピリ辛月見うどん
・キムチ冷奴
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熱いぃーっ！！
汗が迸っております！

簡単うどんですがおいしかったです(^^♪

何もこの暑い時期にとも思ったんですが、昨日安かったんで思わず買ってしまったんですよねぇ。
しかもまだ冷凍保存もあるというのに・・・(-_-;)

冷凍このスペースもないんで少しでも減らしてやろうかと思い食らいました。
ちなみに3食1袋のやつでございます。

メニュー
・お好み焼き
・キムチ冷奴
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いつものやつです♪
月に2回は食ってる感じです(^^ゞ

トロロがあれば1回は食ってますので・・・(；一_一)

もちろんおいしかったんですが、お好み焼きソースが途中でなくなりトンカツソースもかけました。

メニュー
・ねばトロ盛りそば
・キムチ冷奴
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以前にもやったやつです。
これが結構腹いっぱいになるんですよねぇ♪

でも麺なので腹が減るのも早いです。

夏ならではの料理のような気がします。
夏バテ防止にもいいんじゃないでしょうか？

ここ何年も夏バテなどしてませんが・・・(；一_一)

メニュー
・茄子とエリンギのトマトソースパスタ
・ロールパン
・コンソメスープ
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夕方頃食べたんですが更新忘れてました。
昼飯のつもりだったんですがほぼ晩飯ですよねぇ(^^ゞ

いつものパスタでいつものおいしさという感じです♪

今日も昼寝してしまい結構寝たんですよねぇ。
なので昼飯がかなり遅くなってしまったというか・・・。

これでトマトソースがなくなりました。
またなんかソースを作らないといけません。
予定ではそろそろホワイトソースでもと思ってます。

メニュー
・ピザトースト
・イチゴジャムヨーグルト
・ワカメのミソスープ
・野菜ジュース
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またまた登場のピザトーストです。
ん〜、なんか全体的にヘルシーな感じです(^^♪

軽めに見えますが、結構しっかり腹いっぱいです。
味はいつも通りです。

ようやく味噌汁を腐らせずに夜を越せました（笑）

寝る前に一度火を通したのが功を奏したのかもしれません。
冷蔵庫に入れとけば済む話なんですがスペースの問題などで・・・。

メニュー
・茄子とエリンギのそぼろ炒め
・キュウリとトマト
・キムチ冷奴
・納豆
・ご飯
・ワカメとトロロ昆布の味噌汁
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あぁ〜、食ったぁ〜♪

それぞれは大したことではないんですが、品数が多いんで満足度は高いです。

つってもいつもの料理ばかりですけどねぇ・・・(；一_一)

そぼろは冷凍保存してた最後の1つです。
ようやく片付きました（笑）

冷凍庫もいっぱいなんでねぇ。

メニュー
・サニーサイドアップ
・ロールパン
・コンソメスープ
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何のことはないいつもの目玉焼きです。
洋風な朝飯だったもので・・・(^^ゞ

久し振りにちゃんとした時間に朝飯を食いました♪
昼寝しそうですが・・・(；一_一)

ベーコンを沢山買ってたんですが、ようやく小分けして冷凍庫に収めました。
そんなわけでこのメニューになった次第です。

冷凍庫がいっぱいになっております（笑）

メニュー
・ピリ辛もやしラーメン
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熱いぃーっ！ちょっと辛いぃーっ！

完全なる夕方ですが一応昼飯的なものです（笑）
どう考えても夜腹が減ると思うんでもう1食は食う筈です。

晩飯まで我慢しようと思ってたんですが、腹が減ったもので・・・(；一_一)

途中、ゆで卵とヨーグルト食ったんですけどねぇ・・・(-_-;)

食事の回数が増えたという意味では良かったのかもしれません（笑）

しかし夏のラーメンは効きます！
汗がどんどん出てきやがります。

メニュー
・ハムチーズトマトロール
・コンソメスープ
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簡単〜♪
材料をパンに挟んでチンしただけです・・・(；一_一)

トースターで焼いた方がうまいんですが、面倒なんで許すっ！

軽めの食事という意味ではまぁ良かろうという感じです。

本当はミソスープの予定だったんですが、昨日の残りはちょっと微妙な感じだったんで捨ててしまいました・・・(T_T)

夏場は一晩すら越えれないのか・・・。

冷蔵庫に入れればいいんでしょうが、スペースが・・・＿|￣|○

なので急遽コンソメにしてます。

メニュー
・鶏もやしマサーラ炒め
・キムチ冷奴
・納豆
・ご飯
・ワカメとトロロ昆布の味噌汁
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定番ですがガッツリ食らいました♪
うまかったぁ〜(^^♪

品数もまぁまぁだし、満足の晩飯でした。

買い物に行ったら一の市で色々安かったんで久し振りに大量仕入れしました。

鶏肉もその1つだったんですが、モモ肉を合計7枚買ってます。
本当はもっとまとめて買いたいんですけどねぇ。
うちの冷凍庫にはそんなに入るスペースがないんで・・・(T_T)

鶏肉は既に小分けにして冷凍庫におさまったんでちょこちょこと使っていきたいと思います。