メニュー
・鱒のハーブソテー
・ご飯
・具沢山味噌汁
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鱒をハーブでソテーしてみました。

しかし・・・、かんけーねぇー〜・・・。
塩辛い・・・(-_-;)

鱒、恐るべし（笑）

やっぱこの食べ方だと大根おろしと一緒に食べるのがいいかも。

食べてる時思ったんですが、汁に入れたらうまそうな気がしました。

半分残したんで明日入れてみます(^^♪
それかクリームパスタにするか・・・。

メニュー
・適当汁
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その名の通り適当な汁です。

しかもこれだけ・・・＿|￣|○

冷凍ご飯のストックが切れてるのをまた忘れてまして・・・(-_-;)

朝ラーメンだったんで昼は飯炊こうと思ってたのに・・・。

まぁでも汁の大量生産が出来て良かったです（笑）
そのためにシラタキとか豆腐とか買ってましたんで♪

見て分かるかも知れませんが、味薄っ！

最近濃い味の料理が多かったんでねぇ、戒めのために薄くしました。

メニュー
・白シメジとトマトのトマトソースパスタ
・キュウリとトマト
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夜なのに昼のような感じになりました(^^ゞ

冷凍ご飯が切れてるのをまた忘れておりまして・・・(；一_一)

買い物行った割には今一策がなく・・・。

肉と魚が今一揃ってないんでねぇ・・・。

パックのまま冷凍した鶏肉があるんですが、いい加減使わないと・・・。

メニュー
・春菊の月見うどん
・キムチ温奴
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うどぉ〜んっ！
（何のこっちゃ・・・）

買い物には行ったんですが、これです(^^ゞ

冷凍ご飯のストックが無くなってましたし・・・(；一_一)

かなりあったかくなりました♪
うまかったし(^^♪

メニュー
・カニカマの天津飯
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手抜きが続いております・・・(；一_一)

食材がないのと、昨日洗い物を放置して寝たんで、片付けてたら面倒になったのとで・・・。

味噌汁すらないし・・・(-_-;)

今日は天気もいいし、あったかそうなんで仕入れに行きます。
少しはまともな感じになるんじゃないでしょうか？（笑）

味の方は少し濃かったです。
いつも通り目分量なんですが、濃くなる要素なかったんですけどねぇ。

カニカマの影響でしょうか？

メニュー
・ハンバーグ弁当のおかず
・ご飯

遂に弁当です(^O^)／
（開き直りか・・・）

一応ご飯だけは自前にしました(^^ゞ

明日はちゃんとしよー♪

それにしても今日は疲れた・・・＿|￣|○

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メニュー
・エリンギとピーマンのカレーライス
・豆腐とワカメの味噌汁
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手抜きぃ〜♪

遅い昼飯・・・(-_-;)

食材が減ってきたんで買い物に行きたいんですが、雨なんで・・・。

朝はラーメンだったし・・・＿|￣|○

とりあえず腹がふくれたんで良しとします（笑）

メニュー
・メカジキのソテー春菊のガーリッククリームソース
・キュウリとトマト
・ご飯
・豆腐とワカメの味噌汁
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ん〜、なかなかのおいしさでした♪

先日作ったホワイトソースを使ったんですが、メカジキを炒めたフライパンをそのまま使ったんで茶色になりました・・・(-_-;)

春菊の自己主張はさすがです（笑）

メカジキは冷凍保存してたもので、最後の1切れ。
魚で冷凍保存してるのは鱒1切れのみになってます。

そろそろ魚も仕入れたいところです。

メニュー
・エリンギとピーマンのトマトソースパスタ
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先日作ったトマトソースを早々と使ってます♪
簡単ですので・・・(；一_一)

うまいから許すっ！(^O^)／

寒いし水も冷たいんで料理テンションが今一上がりません。

朝飯はキムチ温奴でした。
レンジでチンして温奴ぉ〜♪

ダイエットにはいいかも（笑）

朝飯が奴だけだったんで、昼飯が割りとまともな時間です(-_-;)

メニュー
・ツナとカニカマのサラダ
・キムチ奴
・豆腐とワカメの味噌汁
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昼作ったサラダの残りです。

簡単に済ませました♪

まぁそれなりです（笑）

メニュー
・豚玉
・ツナとカニカマのサラダ
・豆腐とワカメの味噌汁
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食ったぁー！
いつもより大きいお好み焼きです(^^ゞ

キャベツはいつも2枚使ってるんですが、はがす時にちょっと多めに取れてしまったもので・・・(；一_一)

最近結構食ってますが、やっぱりうまいです♪

サラダもつけたんで腹は満足なんですが、眠くなりそうな気が・・・（笑）

メニュー
・インスタントラーメン
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はい、手抜きです・・・(-_-;)

何故なら寒いから(￣□￣;)!!
開き直りかよっ！？

味噌ラーメンですが、牛乳とキムチの素を加えてます(^O^)／

一応朝飯ということです(^^ゞ

メニュー
・豚と豆腐のキムポン炒め
・ご飯
・豆腐とワカメの味噌汁
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こんな遅くなのに結構ガッツリ食らいました。

何作ろうか迷ったんですが、何も思いつかずこんな感じに(^^ゞ
でもうまかったです♪

朝飯、昼飯ともに遅かったんですが、いくらなんでも遅い晩飯・・・。

太るな・・・＿|￣|○

メニュー
・ツナとピーマンのトマトソースパスタ
・キュウリとトマト
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久し振りにトマトソースを作りました♪
早速パスタです(^^ゞ

あー・・・、うめぇ〜(^^♪

これでしばらくはトマトソース系のパスタが増えるかも（笑）
量産してますので・・・(；一_一)

それにしても相変わらず遅い昼飯です(-_-;)

メニュー
・焼き鱒
・納豆
・ご飯
・豆腐とワカメの味噌汁
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朝はやっぱり焼き魚です(^^♪

いつもは鮭を焼いてるんですが、無くなったのと、鱒を冷凍保存してたのとでこれにしました。

まぁどっちも同じようなもんですが・・・(^^ゞ

当然ですがうまいです♪

鱒はあと1切れあるんですが、結構大きいんで、そっちは朝用ではないですね・・・。なんとなく・・・（笑）

メニュー
・ハムときのこのクリームパスタ
・キュウリとトマト
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久し振りのクリームパスタです♪
うまぁ〜(^^♪

ホワイトソースはいっぱい作ったんですが、クリームコロッケにするか冷凍保存するか考え中です(^^ゞ

きのこはシメジとエリンギを使ってます。

朝飯が昼前だったんで、必然的に昼飯もこんな時簡になるわけです。

メニュー
・カニカマクリームコロッケ
・ご飯
・春菊とワカメの味噌汁
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今朝も寒いです(^O^)／
逆にテンション上がるわ（笑）
（嘘です・・・）

朝飯何にしようかと思ったんですが、洗い物が・・・。
洗い物を片付けた時点で料理する気なし！

冷凍保存してたこいつをチンして食らいました(^O^)／

あ〜、うまかったぁ〜(^^♪

でもこれで最後なんですよねぇ・・・＿|￣|○

メニュー
・豚ときのこのカレーライス
・カニカマサラダ
・春菊とワカメの味噌汁
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手ぇ抜きました。
寒いから・・・(-_-;)

ご飯を炊いたんで、ガッツリいきたかったというのもあります(^^ゞ

まぁうまいです♪

春菊を使って味噌汁ってます。
サラダもあるし、うちでは十分です（笑）

メニュー
・春菊とシメジの納豆おろポンパスタ
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またまたパスタです♪
昨日の昼に続き春菊使ってます。

納豆とおろポンで和風にしてみました。
キムチの素も使ってます。

ん〜、うまいっ！(^^♪
なかなか満足の出来でした。

朝飯はアップし無かったんですが、昨晩と同じキムチ奴でした。
キムチ奴のみです・・・(-_-;)

メニュー
・キムチ奴
・カニカマサラダ
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ヘルシーな晩飯でした。

いや、手抜きだろ・・・(-_-;)

なんかそんなに腹が減ってなかったのと、冷凍ご飯がないのに気付かなかったのとでこれにしました。

晩飯作るのが面倒だっただけのような気もします（笑）

メニュー
・春菊ときのことトマトのペペロンチーノ
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初春菊です♪

昨日初めて春菊を買ったんで使ってみました。

春菊といったら、鍋とかお浸しのイメージなんですが、それはまたおいおい・・・(^^ゞ

と言ってもいつものパスタに春菊入れただけです・・・(；一_一)

やはり独特の匂いというか苦味というか、強いですね。
炒めてるんでだいぶやわらいではいます。

結構量があるんでこれから色々と試してみます(^O^)／

メニュー
・焼き鮭
・大根おろし
・納豆
・ご飯
・椎茸とワカメの味噌汁
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朝の定番です♪
昼前ですが・・・(-_-;)

なんか日に日に朝飯の時間が遅くなってる気が・・・(；一_一)
まぁ気にせず・・・（笑）

結構ガッツリいただきました。
昨晩トンカツでご飯おかわりしたんでねぇ、体重が・・・。

メニュー
・トンカツ
・キャベツの千切り
・ご飯
・椎茸とワカメの味噌汁
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食ろうたぁ〜♪

買い物行ったら後は揚げるだけの98円トンカツが売ってたんで迷わず買いました（笑）

何か1ヶ月に1回はトンカツ食ってるような気がします。
うまいからいいんですが・・・(^^ゞ

そして冷凍ご飯なのにおかわりしてるし・・・。
トンカツの時はいつもかも（笑）

おかげで腹いっぱいです。

メニュー
・椎茸とニラの天津飯
・椎茸とワカメの味噌汁
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出ました得意の天津飯(^^ゞ
食材も無いんでこれにしました。

いつも通りのおいしさです♪

いきなり昼飯なんですが、朝は朝マックで済ませました。
アップしようと思ってたんですが、ドリンクがこぼれてたんでやめた次第です・・・(-_-;)

ちなみにソーセージマフィンセットでした。
ていうかこれしか食いません・・・(；一_一)

メニュー
・サバのキムチ味噌煮
・餃子
・ご飯
・椎茸とワカメの味噌汁
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ん〜、うまかった♪
昼飯が夕方前だったんで晩飯も遅くなりました(^^ゞ

サバは冷凍保存してた最後の1切れですが、いつ買ったんやろ？

まぁおいしく食べれたんでいいんですけど（笑）

餃子もこれで完食です。

野菜が少し足りないですが、野菜ジュースでカバーします。

メニュー
・ボロネーゼ
・バターロール
・レタス
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凄く遅くなりましたが昼飯です・・・(；一_一)
なんか日に日に遅くなってるような気が・・・。

冷凍保存してるボロネーゼソースもこれで終わりです。
またそのうち作ります(^^ゞ

晩飯前にも関わらず、結構食らいました。
晩飯は少なめになると思います。

メニュー
・えのきとホウレン草のバタポンソテー
・餃子
・ご飯
・ホウレン草とワカメのミソスープ
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昨日の晩飯に簡単なやつを1品追加しただけです・・・(；一_一)
朝から結構ガッツリ食いました(^^ゞ

昨日の晩飯と全く一緒というのもなんだったんで付け足したんですが、冷蔵庫を見てすぐこれにしました。

これでえのきとホウレン草は完食。

そろそろ食材が少なくなってきました。

餃子は2個だけ残したんで、後で又出ます♪

メニュー
・餃子
・ご飯
・ホウレン草とワカメのミソスープ
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久し振りの餃子です♪

だいぶ手際が良くなりました(^^ゞ
初めて作ったときはかなり時間がかかってましたんで（笑）

玉ねぎ入れようと思ってたんですが、忘れました・・・(-_-;)
まぁよくあることです。

うまく出来たんですが、少し味が足りなかったかも。
下味をもう少しちゃんとしとけば良かったか？

タレつけるんで問題ないっちゃあ問題ないんですが・・・。

メニュー
・えのきとホウレン草のボロネーゼロール
・椎茸とワカメのミソスープ
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うまかったぁ〜♪
昼前ですが、朝飯です・・・(；一_一)

ちょっと起きるの遅かったもので・・・。

本当は朝マックにしようと思ってたんですが、行ったら人が結構並んでおりまして・・・。

そんなわけで急遽バターロールを買ってきました。

何にしようか迷ったんですが、昨日うどんで今一だったボロネーゼソースに花を持たせてやろうかと・・・。
（なんでや？？？）

まぁそんな感じです(^^ゞ

メニュー
・豚の生姜焼き
・キャベツの千切り
・ご飯
・椎茸とワカメの味噌汁
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そう言えば久し振りに作ったような気がします。

いつ食ってもうまいっ！
ガッツリいただきました(^^♪

メニュー
・きのことホウレン草のオムライス
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おやつの時間に昼飯。
いつも通りです（笑）

ようやく卵がいい感じに出来ました(^^♪
いままでで一番良かったです♪

コツさえ掴めば簡単なんですが、結構失敗しましたねぇ(^^ゞ

このバージョンは出来るようになったんで、今度は包むバージョンに挑戦したいと思います。

メニュー
・茄子とホウレン草のうどんボロネーゼ
・ホウレン草とワカメの味噌汁
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んー・・・(-_-;)
もう一つという感じです。

やっぱボロネーゼはパスタですね(^^ゞ

うどんは麺が太くてソースが絡まないからだと思います。
それなりの味でしたが、この組合せは今後やらないです（笑）

また一つ勉強になりました(^^♪

メニュー
・春雨と白菜のキムポン炒め
・キムチ奴
・ご飯
・ホウレン草とワカメの味噌汁
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かなり久し振りに春雨をいただきました♪

ちょっと春雨多くねぇ・・・(￣□￣;)!!

パックに分けられていたものを買ったんで、1パック使ったんですがもう少し少なくても良かった気がします(^^ゞ

少し薄味でしたが、まぁまぁおいしく出来ました。

メニュー
・ツナ茄子ホウレン草のペペロンチーノ
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いつも通り遅めの昼飯。
昼の定番パスタです(^^ゞ

本当はキュウリでもう1品作ろうと思ってたんですが、なんか変な匂いと表面が滑ってたのとで捨てました・・・(-_-;)

2本も・・・＿|￣|○

食べれるような気はするんですが、なんかちょっと・・・。

そんなわけで単品。スープもなし。

メニュー
・焼き鮭
・大根おろし
・キムチ奴
・ご飯
・椎茸とワカメの味噌汁
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朝の定番です♪
いつも通りのおいしさ。

冷凍保存してた鮭ですが、残り1切れとなりました。

少し遅めですが、寒いんでしょうがない・・・(-_-;)

大根をおろすのさえ冷たいし（笑）

炊事には向かない季節ですよねぇ・・・。
今朝も寒かったです。

メニュー
・メカジキのソテーえのきのキムポン牛乳ソース
・ツナマカロニサラダ
・ご飯
・椎茸とワカメの味噌汁
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いけるじゃんこのソース♪
思いつきの割にはおいしく出来ました（笑）

えのきとニンニクを炒めて、牛乳、味ポン、キムチの素を加え混ぜただけのソースです。

えのきが甘いんでキムチの素と組み合わせようと思ったんですが、この前キムチの素と味ポンの合うのが分かったんで味ポン、なんとなく牛乳を足したというところです（笑）

メニュー
・カニカマクリームコロッケ
・目玉焼き
・ツナマカロニサラダ
・ライス
・コンソメスープ
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ちょっと盛り付けをかえてプレートってみました♪

うまかったよー！(^O^)／

なんということのないものばかりなんですが、プレートにするとまた違った感じになります（笑）

カニカマクリームコロッケは冷凍保存してたものであと1つあります。
もちろんチンしただけ・・・(；一_一)

マカロニサラダはあと1回分なんで晩飯で終了ですね。

メニュー
・挽肉と茄子とトマトのカレーライス
・ツナマカロニサラダ
・小松菜の味噌汁
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あー、朝っぱらからガッツリいきました(^^♪
カレーの冷凍ストックもだいぶ減ってきました。

もちろんうまかったです♪

マカロニサラダは昨日の残りでまだあります（笑）
味噌汁も昨日の残り(^^ゞ

メニュー
・きのこと白菜のホイル焼き
・ツナマカロニサラダ
・ご飯
・小松菜の味噌汁
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昼飯食ったと思ったらもう晩飯です(^^ゞ

まぁ昼飯はマカロニサラダだけでしたが・・・(；一_一)

記憶にないくらい久し振りにホイル焼きにしてみました。
バターをひいて、白菜をかぶせ、あとは適当に具を乗せてトースターで焼いただけです。

レモン汁と味ポンで食らいましたが、うまかったです(^^♪

白菜からかなり水分が出てました。

メニュー
・ツナマカロニサラダ
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昼飯です。
これだけです・・・(-_-;)

15時過ぎて昼飯って(￣□￣;)!!
うちでは普通ー。

面倒だったんで単品になりました♪
もちろん晩飯にも登場いたします（笑）

メニュー
・豚玉
・キムチ奴
・小松菜とワカメの味噌汁
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朝っぱらからお好み焼きです♪

トロロ入れなくても十分うまいです(^^♪
多分ソースのおかげですが・・・(；一_一)

キャベツを買ってそのまま冷蔵庫に入れてたんで、とにかくキャベツを使おうと思いこれにしました。

これでようやくキャベツの芯をくり貫いて、濡れティッシュを詰めたんでしばらくもちます(^O^)／

いつものことですけどね。

メニュー
・豚と豆腐のキムポン炒め
・カニカマサラダ
・ご飯
・小松菜とワカメの味噌汁
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キムチの素と味ポンでキムポン炒めです♪
うちではどちらもよく使う調味料です・・・(；一_一)

これがうまかった(^^ゞ

そんなに腹は減ってなかったんですがガッツリいただきました♪

野菜もちゃんと取ってますんでいい感じです。

メニュー
・挽肉ニラもやしラーメン
・キムチ奴
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アップするのが遅れました。
14時くらいには食べてたと思います(^^ゞ

それでも遅いですが、朝飯が遅かったんで・・・。

麺続きになりました。
もやしは早く使いたい切りたいんで、もやし買った時はラーメンが多くなってる気がします（笑）

なんか料理してる時凄い煙だったんですよねぇ。
サンマでも焼いてるのかと思いました（笑）

中華鍋をガンガンに熱して炒めてる時の油が少し足りなかったかも(^^ゞ

メニュー
・茄子とエリンギのボロネーゼ
・ワカメノミソスープ
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朝っぱらからこいつです(^^♪
昨日茄子を買った時点で決めてました（笑）

もちろんうまいです(^_^)v
ボロネーゼソースは冷凍保存してるのがあと2つくらいあるんですが、多分今月中に無くなるでしょう。

相変わらず遅い朝飯ですが、今日も食ったということで(^^ゞ

メニュー
・鶏もやしマサーラ炒め
・カニカマサラダ
・ご飯
・ワカメの味噌汁
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晩飯早っ！(￣□￣;)!!
昼飯食ったの13時過ぎだったんですが、とっとと済ませました（笑）

何か今日は手抜き料理ばっかりな日でしたねぇ。
いつもじゃん！(￣□￣;)!!

でもうまいから許すっ！(^O^)／

あー、食ったぁ〜♪
満足です(^^ゞ

メニュー
・豚とエリンギのカレーライス
・豆腐とワカメの味噌汁
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完全なる手抜きですがうまいっ！！！
カレー万歳(^O^)／

カレーもご飯も冷凍保存してたもの。
味噌汁は朝の残り。

なので豚肉とエリンギとトマトを炒めただけです(^^ゞ

一応カレーはチンした後にフライパンであっためてますけど。

メニュー
・きのことトマトのチーズオムレツ
・ご飯
・豆腐とワカメの味噌汁
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朝飯です。
まともな時間です（笑）

もう一つの出来でしたが、まぁまぁのおいしさでした。

メニュー
・小松菜の牛乳卵味噌ラーメン
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朝飯が遅かったんで腹が減らなかったんですよねぇ・・・。
そんなわけで夕方前なのに昼飯です(￣□￣;)!!

晩飯も食うつもりなんで簡単なラーメンにしました。
面倒なだけという噂もありますが・・・(-_-;)

いつものインスタント味噌ラーメンに、牛乳とキムチの素を入れてます。
いつもはゆで卵か月見風にするんですが、卵を入れてかき混ぜました。

メニュー
・カニカマとシメジの天津飯
・キムチ奴
・小松菜とワカメの味噌汁
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昼前ですが朝飯です（笑）

ちょっと飲みすぎたのか少しクラっとしてたんで遅くなりました（笑）

うまかったです♪

メニュー
・トンカツ
・キャベツの千切りとトマト
・ご飯
・小松菜とワカメの味噌汁
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食ろたぁー♪
ちょっと揚げ加減が微妙でしたが、うまかったです（笑）

パン粉もついた上体で冷凍保存してた物なんですが、ちょっと匂いが気になり、2枚の内1枚は捨てました・・・(-_-;)

よく考えればパン粉の匂いだったんですよねぇ。
捨てる必要なかった気がします（笑）

メニュー
・きのこの和風パスタおろポン乗せ
・椎茸とワカメの味噌汁
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いつものパスタですが、たまに作る和風です♪
キムチの素を少し入れてピリ辛にしました。

それなりにおいしかったです(^^♪

面倒な時はとりあえずパスタにしとけ・・・、みたいな・・・(；一_一)

メニュー
・焼き鮭
・大根おろし
・カニカマサラダ
・ご飯
・椎茸とワカメの味噌汁
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朝飯の定番になりつつある焼き鮭です(^^ゞ

鮭は冷凍保存してたものであと3切れ。
今後もたまに出てくることと思われます（笑）

やっぱうまいですねぇ♪

満足の朝飯でした。

メニュー
・小松菜のピリ辛味噌うどん
・キムチ奴
・カニカマサラダ
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うどぉ〜ん♪
特に意味はありません・・・。

昨日作ったキムチ汁をに味噌を少し足してうどんにしました。
あー、もちろんうまいさ(^^♪

熱いさ、辛いさ（笑）

サラダもつけたし、まぁまぁの内容じゃないでしょうか♪
どれも簡単ですが・・・(；一_一)

メニュー
・チーズカレーとパン
・大根と豆腐のキムチ煮
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やっぱカレーうめぇわ♪
今回はパンでしたが、やっぱご飯ですかね（笑）

パンはこの2本で終わりだったんですが、あと2本くらい欲しかった。
それじゃカロリー取りすぎじぇねぇ？・・・(-_-;)

キムチ煮はキムチ汁の具を取り出しただけです。
更にキムチをかけてますが・・・(^^ゞ

汁だけが残ってるんで、うどんかなんかにしようと思ってます。
晩飯はそれがメインですね、多分♪

メニュー
・鶏ときのことトマトのチーポン炒め
・ロールパン
・大根と豆腐のキムチ汁
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準定番のチーポン炒めです。
チーズと味ポンでチーポン♪

朝っぱらから少しこってりかも・・・(；一_一)

キムチ汁は昨日の残り。
うまかったぁ〜♪

寒い時にはこういうのがあったまります(^^♪

メニュー
・大根と豆腐のキムチ汁
・納豆
・ご飯
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なんか健康的な晩飯になったような気がします（笑）

晩飯なのに肉も魚もなし！
うちでは極めて珍しいです・・・(；一_一)

ダイエット狙いかぁ！？（笑）

だし、麺つゆ、キムチの素で汁ってます。
具は大根、豆腐、椎茸、小松菜です。

薄味にしてるんで、健康にもいいはず・・・(^^ゞ

たまにはそんなことも考えてみました（笑）

メニュー
・きのこのボロネーゼ
・コンソメスープ
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出たーっ！
得意のパスタ、ボロネーゼです。

ボロネーゼソースは冷凍保存してあるやつ。
なので超簡単！そしてうまい♪

そして眠い・・・(-_-;)

朝飯が少し遅かったですが、ちゃんと昼に食いました。

これぞ昼飯・・・（笑）

メニュー
・ピザトースト
・コンソメスープ
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あ〜うまかった♪
朝飯続いてます(^^♪

朝はこれくらいで十分ですからねぇ（笑）

ケチャップをひいて、ピーマン、トマトを乗せ、その上にハムとチーズを乗っけただけです。

メニュー
・豚ともやしのXOオイスター炒め
・納豆
・ご飯
・小松菜とワカメの味噌汁
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晩飯らしくガッツリ系でいきました(^^♪

XO醤とオイスターソースというなかなか癖のある調味料の組合せだったんですが、うまかったぁ〜♪

少し甘かったのは、オイスターソースのせいか麺つゆを入れたせいか？

早々と晩飯を済ませたんで、これからはテレビタイムです（笑）

メニュー
・ツナサラダ
・ホットドッグ
・小松菜とワカメの味噌汁
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朝とほぼ同じ・・・(；一_一)
オムレツがサラダに変わっただけじゃんっ！(￣□￣;)!!

なんか1日分の野菜を食った気分です（笑）

サラダは、ツナとトマト、キュウリ、水菜、レタスで、ドレッシングは、マヨネーズと味ポン、レモン汁、EVオイル、味塩コショウを混ぜたものです。

まぁそれなりという感じ(^^ゞ

メニュー
・シメジとトマトのチーズオムレツ
・ホットドッグ
・小松菜とワカメの味噌汁
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あー・・・、やってもうたぁ〜・・・(￣□￣;)!!

卵をフライパンの端に寄せトントンしようとしたら、卵こぼれるぅ〜、みたいなぁ〜・・・＿|￣|○

4分の1くらいこぼれたでしょうか・・・(-_-;)
少し戻しましたが・・・（笑）

味は問題無かったんですが、それがねぇ。

おかげでチーズを投入するのを忘れてて無理やり後から追加。
見た目は今一ですなぁ・・・(；一_一)

ま、腹は満足なんでいいんですけどねぇ（笑）

メニュー
・麻婆豆腐ライス
・小松菜とワカメの味噌汁
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月に1、2度食べてる得意のマーボーです(^^♪

わかりきってることですが、うまいっ！

晩飯食ったぁ〜という感じです（笑）

昼間は結構あったかかったんですが、だいぶ涼しくなってきました。

メニュー
・ツナときのこのペペロンチーノ
・ワカメノミソスープ
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昼の定番パスタです(^^ゞ

ちょっと塩控えめにしてみました。
ギリギリの丁度良さという感じ(^_^)v

きのこはシメジとエリンギです。
味の方も良かったし♪

メニュー
・鶏もやしマサーラ炒め
・キムチ奴
・キュウリとトマト
・納豆
・ご飯
・ワカメの味噌汁
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朝っぱらから食ったぁ〜♪

晩飯並みの皿の多さです（笑）
まぁどれも簡単なものですが・・・(^^ゞ

いつもより早いし(^^♪

メニュー
・豚と小松菜のカレーうどん
・キムチ奴
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またまたうど〜ん♪
昨日作ったカレーは小分けして冷凍庫に収まったんですが、鍋に残ったカレーを有効活用しました(^^ゞ

ちょっとカレーが少なかったですが・・・(；一_一)

その分麺つゆ入れて調整してます。

メニュー
・水菜とカニカマのサラダ
・ホットドッグ
・小松菜とワカメの味噌汁
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ちょっと最近カロリー高めだったんで、軽めにしました。
サラダメインです(^^ゞ

マヨネーズ多いか？
ホットドッグは？

そこらへんは気にせず・・・(；一_一)

サラダは水菜とカニカマ、トマト、キュウリが入ってます。
それにマヨネーズと味ポン。

そんな味です（笑）

メニュー
・シメジとシシトウのカレーライス
・ゆで卵
・小松菜とワカメの味噌汁
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はい、カレーです。
一晩寝かせたカレーは食っとかないとねぇ（笑）

10食分くらい作ったんで、残りは冷凍保存したいと思います。

しかし朝っぱらからがっつりいただきました♪
うまいっ！！

メニュー
・コロッケカレーライス
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久し振りのカレーです♪
いつもながら時間がかかる・・・(-_-;)

その分うまいんですけどね(^^ゞ

ルーはいつものジャワカレー。
辛口と中辛を半分ずつ使ってます。

味噌汁とか他にも作るつもりだったんですが、時間が無くなったんでこれだけになってしまいました。

コロッケは昨日作ったやつをチンして乗せただけです。

メニュー
・シメジとシシトウのボロネーゼパスタ
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言うまでもないですが、うまいっ！！
相変わらずのおいしさです。

昼飯ですが、時間も相変わらず・・・(；一_一)

朝飯を結構しっかり食ったんですが、ちゃんと腹が減りました（笑）
そうでもなかったということか・・・(-_-;)

メニュー
・クリームコロッケパン
・トマト
・コンソメスープ
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昨晩作ったカニカマクリームコロッケです♪
パンに挟んだか挟んでないかの差だけじゃん・・・(￣□￣;)!!

でもうまかったぁ〜(^^♪

コロッケは7個出来たんですが、3個は昨日食べました。
2個は冷凍保存し、これで1個使い、あと1個冷蔵庫にあります。

夜にでもまた出てくるかもしれません・・・(；一_一)

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・カニカマクリームコロッケ
・ロールパン
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初めてのクリームコロッケです♪

久し振りにレパートリーが増えた気分です（笑）

初めてということもあり、もう少しですかね(^^ゞ
味は良かったんですが、少し種が柔らかかったようです。
それと大きかったか・・・。

コツは掴んだんで次はいけると思います(^^♪

初めて作ったんですが、いきなり大量生産。
失敗したら全部お釈迦になるというのに・・・(-_-;)

チャレンジャーですからぁ〜(^^♪

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・水菜とおろポンの月見煮込みうどん
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またうどんかよっ！？
この前食ったのに・・・(-_-;)

昨日作った豚汁の残り汁を使いました♪
野菜もとらなければということで水菜オーンっ！

大根1本を1人で使うのは結構大変なので、おろポンもオーンっ！

そんな感じです・・・(；一_一)

もちろん味の方はいけました(^^ゞ

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・ホットドッグ
・豚汁
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出たーっ！
手間いらずのホットドッグ・・・(-_-;)

昨晩買って来たんで・・・(；一_一)

豚汁は昨日の残りです(^^ゞ

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・みぞれキムチ豚汁
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晩飯なのにこれだけ(￣□￣;)!!

サラダをつけようと思ってたんですが時間が無くなったんでやめました。

夜中腹減るでしょうねぇ・・・。

そん時はこれをおかわりします（笑）

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・オムライスシメジトマトソース
・油揚げとワカメの味噌汁
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ん〜、いいんじゃないでしょうか♪
玉子の部分もだいぶうまくなってきました(^^♪
まぁ、まだまだですが・・・。

トマトソースは昨晩使った残り。
シメジも余ってたんで、ソース自体は全く一緒です(^^ゞ

いつもより朝飯が早かったんで、釣られて昼飯も早い♪
それでも14時ですけどねぇ・・・（笑）

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・月見うどん
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朝うどんです♪

シンプルですがうまいっ！
あったまるわぁ〜♪

今朝は結構寒かったんで・・・(^^ゞ

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・鶏ソテーシメジトマトソース
・キュウリとトマト
・ご飯
・油揚げとワカメの味噌汁
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ん〜、なかなかうまかったです♪

晩飯どうしようかかなり迷ったんですよねぇ。
全くの無策だったので・・・。

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・肉野菜炒め
・ご飯
・油揚げとワカメの味噌汁
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相変わらずいい加減な時間ですが昼飯です(^^ゞ

そう言えば単純な野菜炒めって久し振りかも。
手抜きの定番なんですけどねぇ（笑）

味付けは味ポンとキムチの素を使いました。
まぁまぁのおいしさというところでしょうか？

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・小松菜とシシトウのピリ辛ラーメン
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朝っぱらからラーメンです・・・(；一_一)

だいたいラーメンが出てくる時は手抜きです(^^ゞ

豚肉も使おうかと思ったんですが、健康と節約のため思いとどまってみました（笑）

豆板醤で辛さをつけてます♪

ここ最近1日3食の日が続いてるんですが、いい感じです(^^♪
体重の増減もないですし。

朝もちゃんと腹が減るんですよねぇ（笑）

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・豚生姜焼き
・キャベツの千切りとトマト
・ご飯
・油揚げとワカメの味噌汁
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うまかったです♪

バレー観てたらすっかり夜・・・(-_-;)

急遽思い付いたのがこれです(^^ゞ

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・シシトウピーマントマトのボロネーゼパスタ
・コンソメスープ
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きちんと昼飯いただきました♪
朝飯が11時だったんですけどねぇ・・・(；一_一)

今日も1日3食を継続できそうです(^_^)v

ボロネーゼソースは先日作って冷凍保存してたもの。
うまいに決まってます♪

具材は冷蔵庫にあったものを適当にぶち込んだだけ。

そんな昼下がりの昼飯でした（笑）

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・温奴キムチ納豆乗せ舞茸の味噌汁仕立て
・野菜サラダ
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昼前ですが、朝飯のつもりです（笑）
そして昨晩に続き料理名が長ぇわっ！(￣□￣;)!!

しかも「仕立て」って・・・。
シェフ気取りかっ！？(￣□￣;)!!

実際は見ての通りの思いつきやっつけ料理です（笑）

豆腐をレンジであっためて、納豆とキムチの素を乗っけて、味噌汁をぶっ掛けただけ・・・(-_-;)

まずくなる要素はないので、普通においしいです(^^ゞ

飲んだ後とかにいいかもしれません♪